Yin Yoga
Yin Yoga mit mit Lahma Muris. Diese Form von Yoga gibt uns die Gelegenheit, durch sanftes Dehnen, Drehen und Komprimieren sowie bewusstes Atmen und Stille, aktiv zu regenerieren.
"Anspannung ist, Denken wer wir sein sollen. Entspannung ist, wer wir sind" (chin. Sprichwort).
Yin Yoga gibt uns die Gelegenheit, durch sanftes Dehnen, Drehen und Komprimieren sowie bewusstes Atmen und Stille, aktiv zu regenerieren.
Yin Yoga wirkt sich besonders auf die tieferliegenden Bindegewebsschichten aus, weil die Positionen über längere Zeit gehalten werden. Muskel, Knorpel und Gelenke werden mehr durchfeuchtet, unsere Organe besser durchblutet, unser gesamter Körper wird genährt.
Das Praktizieren von Achtsamkeit im Yoga kreiert auch Achtsamkeit für unser Leben im Allgemeinen!
Buchbarkeit
Teilnehmerzahl
- ab 6 Personen
Hinweis
- Der Kurs findet auf Englisch mit Übersetzerin statt.
Buchungszeitraum
- 04.10. bis 09.10.2020
- 29.11. bis 04.12.2020
Gültigkeitszeitraum
- 01.09.2020 - 28.02.2021
ab 849,00 €
p.P. im Doppelzimmer
- 5 Tage Unterbringung und Halbpension mit vegetarischen Delikatessen in 100 % Bio-Qualität
- Begrüßung am Anreisetag um 16 Uhr
- 5 x 2,5 Stunden Yoga in der Gruppe
- eine individuelle Einzelstunde Yoga
- Nutzung des Saunahauses und des Naturbadeteiches
- täglich freie Fahrradnutzung
- Teilnahme am Morgen- und Abendprogramm angeleitet vom Team des TAO Gesundheitszentrums (mit z.B. Frühgymnastik, Yoga, Meditationen)
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