• FreudeYOGA, © Brenda Emde
    FreudeYOGA

F r e u d e Y O G A

herzöffnende Asanas - freudespendende Mantras - luftigleichtes Pranayama

Y O G A lässt uns erkennen, wo wir eng, fest und unbeweglich sind. Über das LOSLASSEN von Anspannung im Körper, in den Gedanken und Gewohnheiten findest Du freien Raum für Dein Sein. Das FREUDEYoga macht Dich beweglich, leicht und heiter. Lass' Dich mitnehmen ...

Wir üben im FREUDEYoga

  • herzöffnende Asanas
  •  freudespendende Mantras
  •  luftigleichtes Pranayama
  •  heitere Übungen zur Körperwahrnehmung
  •  erhellende Meditation.

Du bist normal körperlich fit und yoganeugierig oder yogaerfahren? Du möchtest die Vielfalt des Yoga entdecken oder weißt sie schon zu schätzen? Diese 120 Minuten haben zu den üblichen Körper-, Atem- und Entspannungsübungen Einflüsse z.B. aus dem Pilatestraining und der Feldenkraismethode ... ein fröhlich-bunter Mix aus den verschiedenen Yogastilen und -wegen mit kleinen Auflockerungen ... Den Körper wahrnehmen, die Energien lenken, meditieren ... und vor allem Spaß haben!

Die Übungen bauen im Stundenverlauf so auf, dass für jede(n) etwas dabei ist. Du gehst in den aktiven Stundenphasen so weit mit, wie es an diesem Tag für Dich passt oder nimmst Dir Zeit zum Nachspüren oder Raum für Deine Pausen.

BEACHTEN: DICH! - 2h vorher nicht allzu schwer essen - körperliche Gegebenheiten.
MITBRINGEN: Matte - Decke - bequeme Kleidung (Zwiebellook) - Socken - ggf. Sitz-/Kissen - Getränk

Preis: € 30,00

Datum:

- leider schon vorbei -


Veranstaltungskategorie:

Sport, Wellness und Gesundheit


Kontakt:

Die Beginen - Der Rostocker Frauen Kulturverein

Heiligengeisthof 3
18055  Rostock


Kontakt:

BeWEG Dich! Aktiv Dein Leben gestalten ... Einzelfirma

Heiligengeisthof 3
18055  Rostock

017686198588
beweg.dich@freenet.de


Alle Veranstaltungstermine

  • Samstag, 10.09.2016, 12:00 Uhr
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