Pilates mit Waldgeflüster

Was haben Bäume mit der Wirbelsäule gemeinsam? Welche Arten von Atmung gibt es? Wie atmet es sich im Wald? Was hat die Bewegung im Blattwerk mit unserem Schultergürtel gemeinsam?Lerne die tiefe Pilates-Atmung während eines Spaziergangs über den Baumwipfelpfad kennen. Übe dich in Gleichgewicht sowie Balance und spüre mit einfachen Übungen im Stehen und beim Gehen eine hohe Körpereffektivität.