Waldbaden

Das Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, wurde in den 1980er Jahren in Japan entwickelt.
Beim Shinrin Yoku lenken wir den Fokus von unserem oft durchgeplanten und digitalisierten Alltag auf unsere Wurzeln … die Natur.

Der Aufenthalt in der Natur hat viele positive Einflüsse auf den menschlichen Organismus sowie auf seine geistige und seelische Gesundheit. So wird die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert und die natürliche Immunabwehr aktiviert. Herz- und Kreislaufbeschwerden werden positiv beeinflusst. Unser Geist kommt zur Ruhe und kann sich regenerieren. Die frische und reine Luft ist eine Wohltat für unsere Lungen.

Beim Waldbaden tauchen wir bei einem langsamen und achtsamen Spaziergang in die Waldatmosphäre ein. Wir konzentrieren uns voll und ganz auf unsere Sinne. In einem circa 3-stündigen Kurs geht es darum, den Wald zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu riechen und zu schmecken.

Teilnahmebeitrag: 39 € pro Person
Teilnehmerbegrenzung auf 8 Personen
Ticketbuchung für das Waldbaden notwendig unter: www.trassenheide.de/tickets

Änderungen vorbehalten! Stand Januar 2023
Foto: © Yvonne Woltanski