Kursziele und Inhalte Fit bleiben bzw. wieder Fit werden Verbesserung und Minderung von Bewegungseinschränkungen Kräftigung der Tiefenmuskulatur Spaß an Bewegung und soziale Kontakte in der Gruppe Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems durch die Bewegung im Wasser besonders gelenk- und knochenschonend
Wassergymnastik
Kursziele und Inhalte
Fit bleiben bzw. wieder Fit werden
Verbesserung und Minderung von Bewegungseinschränkungen
Kräftigung der Tiefenmuskulatur
Spaß an Bewegung und soziale Kontakte in der Gruppe
Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
durch die Bewegung im Wasser besonders gelenk- und knochenschonend
Indikatoren - Bei welchen Krankheiten oder Symptomen ist der Kurs besonders sinnvoll?
Arthrose aller Gelenke
Wirbelsäulenerkrankungen z.B. nach Bandscheibenvorfall,
Wirbelgleiten, OP
Osteoporose
Arthritis aller Gelenke
Rheuma aller Gelenke
Adipositas
Kontraindikatoren – Wann sollte man nicht am Kurs teilnehmen?
Akutes Leiden (Fieber, Entzündungen…)
Operationen die weniger als 6 Wochen zurückliegen
dermatologische Erkrankungen
