Nimm dir Zeit für deinen Rücken und schenke ihm gesunde Bewegungen, Stabilität und Wohlbefinden.
In diesem Workshop lernst du bewusste, rückenfreundliche
Yoga-Übungen, die Muskulatur kräftigen, verkürzte Strukturen dehnen und
Haltungsmuster verbessern. Du erhältst klare Anleitungen, individuelle
Anpassungen und sinnvolle Alltagsstrategien, um Rückenbeschwerden
entgegen zu wirken.