Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, die sich auf das längere Halten von sanften Positionen konzentriert.
Diese Praxis zielt darauf ab, tief in das Bindegewebe, die Bänder und die Gelenke einzudringen, um Flexibilität und Beweglichkeit zu fördern. Yin Yoga bietet dir die Möglichkeit, in die Stille einzutauchen, den Atem zu vertiefen und einen inneren Ausgleich zu finden.
Es ist ideal für alle, die nach einer beruhigenden und regenerierenden Yoga-Erfahrung suchen, unabhängig vom Erfahrungslevel.
Geeignet für alle Levels
