Den guidede strandvandring langs Østersøen kombinerer motion i naturen med bevidst vejrtrækning og mindfulness-øvelser. Mærk indtrykkene fra vinden, sandet og havet, slap af og lad op med ny energi.
Denne vandretur er en god mulighed for at bringe krop og sind i balance og opleve Østersøkystens naturlige skønhed på tæt hold. Den medfølgende naturlæge giver dig enkle tips og anbefalinger, som du kan bruge i hverdagen, til at styrke dit helbred og velvære. Bevidst vejrtrækning og bevægelse, at gå barfodet eller vade i vandet – alt efter vejret – lad dig ind på en helt særlig oplevelse ved havet!
