"Shinrin Yoku" is Japans voor "baden in de boslucht" en is in Japan al tientallen jaren ingeburgerd als genezingsmethode. Ontspan en doe nieuwe energie op tijdens deze mindful uitstapje door de Granitz met de bijbehorende natuur- en landschapsgids.
Het bos is een bron van natuurlijke geneeskracht die op elk moment toegankelijk is.
De begeleidende natuurgeneeskundige nodigt je uit om het fascinerende thema "bosbaden" te leren kennen en te ervaren.
Een mindful verblijf in het bos heeft aantoonbare en blijvende effecten op de gezondheid. Veel studies bewijzen de effectiviteit. Men kan zeggen dat bomen helpen genezen. Ademhalings-, mindfulness- en bewegingsoefeningen versterken het effect. Boslucht is een medicijn om in te ademen.
