Start van een acht weken durende cursus mindfulness, die vanaf 17 oktober elke zaterdag plaatsvindt.
Een mindful pad naar meer rust, bewustzijn en innerlijk evenwicht. Gedurende acht weken nodigen we je uit om even stil te staan, je lichaam en ademhaling bewuster waar te nemen en een nieuwe manier te ontdekken om om te gaan met gedachten, gevoelens en de kleine stressvalkuilen van het dagelijks leven.
Meditatie, bewuste beweging, yoga, waarnemingsoefeningen, verhalen en persoonlijke reflectie vormen samen een bijzondere reis naar binnen. Een cursus die je uitnodigt om even stil te staan, bewuster waar te nemen en ruimte te creëren voor jezelf en voor wat echt belangrijk is.
»Alleen in een leeg vat kan vers, zuiver water stromen.«