Beginn eines achtwöchigen Achtsamkeitskurses, der ab 17. Oktober jeden Samstag stattfindet.
Ein achtsamer Weg zu mehr Ruhe, Bewusstheit und innerer Balance. In acht Wochen laden wir dich ein, innezuhalten, deinen Körper und Atem bewusster wahrzunehmen und einen neuen Umgang mit Gedanken, Gefühlen und den kleinen Stressfallen des Alltags zu entdecken.
Meditation, achtsame Bewegung, Yoga, Wahrnehmungsübungen, Geschichten und persönliche Reflexion verbinden sich zu einer besonderen Reise nach innen. Ein Kurs, der dich einlädt, innezuhalten, bewusster wahrzunehmen und Raum für dich selbst und das Wesentliche zu schaffen.
»Nur in ein leeres Gefäß kann frisches, reines Wasser fließen.«