Met kleine stapjes langer en beter leven – Lezing en gesprek
NILS BEHRENS – Een wandeling naar de onsterfelijkheid – Lezing en gesprek
Met kleine stapjes langer en beter leven
Gids voor een lang leven, gericht op een langere 'healthspan' in plaats van een langere 'lifespan', met gezonde gewoontes op het gebied van beweging, voeding, slaap, preventie en geestelijke gezondheid.
Een lang leven hoeft niet te voelen als een eindloop tegen je eigen vergankelijkheid. Het kan aanvoelen als een fijne wandeling: nieuwsgierig, licht, verrassend – en bovenal menselijk. Precies deze kijk op gezondheid biedt Nils Behrens in zijn boek. Hij volgt al jaren enkele van de meest boeiende figuren uit de moderne geneeskunde.
Hij neemt de lezers mee langs de grote thema’s van het onderzoek naar een lang leven – beweging, voeding, slaap, preventie, geestelijke gezondheid, sociale banden – zonder de overdreven beloften van de scene, maar met de nodige verwondering voor de echte vooruitgang.
Over de auteur
Nils Behrens is de presentator van de gezondheidspodcast HEALTHWISE en Strategic Brand Partner van Sunday Natural. Daarvoor was hij meer dan 12 jaar als Chief Marketing Officer het gezicht van de Lanserhof-groep en presentator van de succesvolle Forever Young-podcast. In meer dan 350 interviews met experts onderzocht hij manieren om langer en fitter te leven. Op LinkedIn bericht hij regelmatig over nieuwe studies in de gezondheidssector. In zijn vrije tijd is hij een gepassioneerd hardloper, triatleet en wielrenner.
