Dyk ned i Granitz’ helende stilhed. Med den japanske Shinrin Yoku (skovbadning) lægger vi hverdagen bag os og udnytter træernes dokumenterede kraft til gavn for vores helbred. Sammen med en naturlæge oplever du øjeblikke præget af opmærksomhed, dybe indåndinger og ren afslapning midt i Rügens uberørte natur.
I Japan har Shinrin Yoku (at nyde skovluften) i årtier været en anerkendt helbredelsesmetode. Nu har du chancen for at opleve denne særlige kilde til energi lige her hos os på Rügen. Hver lørdag tager vi dig med på en opmærksom vandretur gennem de smukke bøgeskove i Granitz.
Hvorfor skovbadning?
Videnskabelige undersøgelser viser: Et bevidst ophold i skoven har en varig positiv effekt på dit helbred. Træer hjælper med at helbrede! Ledsaget af en erfaren naturterapeut og naturguide lærer du at se skoven med helt nye øjne.
Mindfulness: Vi sætter farten ned og kommer til stede i nuet.
Åndedrætsøvelser: Vi udnytter den rene skovluft målrettet til at styrke dit immunsystem.
Bevægelse: Blide øvelser i harmoni med naturen forstærker den afslappende effekt.
Få ny energi: Slap dybt af og lad dine indre batterier op.
Hvornår? Hver lørdag
Tid: kl. 10.00 – 12.00
Hvor? Mødested: Haus des Gastes, Binz (vi vandrer sammen ind i Granitz)
Ledsager: Naturlæge og naturvejleder
Din fordel:
Gratis med dit BINZER BUCHT CARD eller indbyggerkortet fra kommunen Binz.
Lad hverdagen bag dig, dyk ned i det grønne løv og mærk, hvor godt skoven gør dig. Vi glæder os til at trække vejret dybt sammen med dig!
