Lyde egner sig godt til meditation. De beroliger sindet og kan opleves som behagelige. Et kursus med Anja Kanis.
Under lydmeditationen bruges lyden som et middel til at åbne det mentale rum og opløse blokeringer. Den meditative tilstand, der opstår i den forbindelse, fremmer ikke kun mental klarhed, men også følelsesmæssig balance. De beroligende frekvenser understøtter synkroniseringen af hjernebølgerne og bringer krop og sind i harmoni.
Deltagerne oplever ofte en dyb indre ro, som med tiden kan føre til øget opmærksomhed og et forbedret velbefindende. Denne meditation er særdeles velegnet til at nedbringe stress, fremme koncentrationen og styrke forbindelsen til sig selv.
