Dieser Vortrag vermittelt fundiertes Wissen zu Ernährung und Fasten. Praxisnah wird gezeigt, wie bewusster Verzicht und gezielte Nährstoffzufuhr den Körper unterstützen und zur Regeneration sowie inneren Balance beitragen können.
Im Rahmen der FRida Frauentagswoche und anlässlich des Internationalen Frauentags bietet dieser Vortrag einen fundierten und verständlichen Einblick in die Themen Ernährung und Fasten. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie bewusster Verzicht und eine gezielte Nährstoffzufuhr den Körper nachhaltig unterstützen können.
Anschaulich und alltagstauglich wird erläutert, was der Körper während des Fastens benötigt und wie Ernährung zur Regeneration, zur Stabilisierung des Stoffwechsels und zur Förderung innerer Balance beiträgt. Der Vortrag verbindet wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Impulsen für den Alltag.
Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten, die ihr Körpergefühl stärken und einen bewussteren Umgang mit Ernährung entwickeln möchten – sowohl während der Fastenzeit als auch darüber hinaus.
Die Anmeldung erfolgt über www.fastenreisen-ostsee.de oder per E-Mail an info@fastenreisen-ostsee.de.
