Waldbaden | Shinrin Yoku und die Jahreskreisfeste im Jahresrad - deine besondere (R)Auszeit ...ist dir manchmal alles zu viel? ...die Welt dreht sich für dich zu schnell? ...du brauchst mal eine Auszeit? Nimm Kontakt auf zu mir... zum Wald... und zu dir...! Dann sei dabei, ich freu mich auf dich!
Waldbaden - Shinrin Yoku ist ein Achtsamkeitstraining in und mit der Natur, welches uns in die Entschleunigung bringt. Die positiven Wirkungen des Waldes beruhigen Körper, Geist und Seele. Durch den bewussten Aufenthalt im Wald stärken wir unser Immunsystem nachhaltig.
Wir tauchen ein in die Waldatmosphäre, gehen achtsam und in Stille, schlendern absichtslos, öffnen all unsere Sinne und lassen uns von der Schönheit der Natur verzaubern. Wir atmen bewusst frische Energie und lassen Unerwünschtes los. Durch die angeleiteten Sinnes- und Wahrnehmungsübungen, wie sanfte Bewegungen aus dem Yoga und/oder Qigong und Meditation finden wir wieder in unsere Mitte und ins Hier und Jetzt.
Wir gehen ca. 3 km Wegstrecke und verweilen an besonderen Kraftorten.
Mit der Natur im Jahresrad feiern wir die Jahreskreisfeste.
Zu diesen besonderen (R)Auszeiten verbringen wir ca. 3 Stunden Zeit miteinander, in der ich euch Informationen zu den jeweiligen Ritualen gebe und wir davon auch einiges in die Praxis umsetzen.
Die keltischen Jahreskreisfeste sind in den Jahreskreis eingebunden und folgen den natürlichen Zyklen von Sonne und Mond.
Sie bieten uns nicht nur einen tiefen Einblick in die alten Traditionen, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit, uns im Laufe des Jahres bewusst mit den Rhythmen der Natur zu verbinden.
Jedes Fest erzählt seine eigene Geschichte und gibt uns die Gelegenheit, innezuhalten, zu feiern und uns neu auszurichten.
Nimm dir die Zeit, diese alten Rituale und Bräuche neu zu entdecken und sie auf deine eigene Weise zu feiern. Sie können dir helfen, dein Leben in Einklang mit den natürlichen Zyklen zu bringen und in jedem Abschnitt des Jahres die besondere Energie zu spüren.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Ich freue mich auf deine vorherige Anmeldung unter: info@waldgefluester.me
Bis bald im Wald !
