Ein Kurs zum Lockern und Aktivieren - mit viel Bewegung und guter Laune, offen für alle.
Zumba ist Bewegung, Musik und gute Laune. Nach einem kurzem Warm-up stehen einfache Zumba-Choreografien mit Musik auf dem Programm. Der Hauptteil wird etwas intensiver und verbindet Ausdauer mit Spaß. Und zum Schluss gibt Cool-Down und Stretching.
Bitte an Folgendes denken:
- Bequeme Sportkleidung
- Saubere Hallenschuhe oder Sportschuhe (bitte beachte: Sportschuhe, die nicht abfärben (non-marking)
- Handtuch und Wasserflasche (empfohlen)
