Kneippsche Gesundheitslehre auf Rügen

Eine Kneipp-Liebe

Veröffentlicht: 19. Januar 2022

In diesem Rügener Kneippbecken mit Meerblick kurt auch das Auge mit., © TMV/Tiemann

Veröffentlicht: 19. Januar 2022

Rügen und Kneippsche Gesundheitslehre? Passen prima zusammen. Denn auf der Insel dreht sich alles um Wasser, Bewegung, Kräuter, Entspannung und gesunde Ernährung

Das Wassertreten ist das bekannteste Element der Kneipplehre. Im Kneippbecken von Göhren mit Ostseeblick macht es besonders viel Spaß., © TMV/Tiemann

Wassertreten in der flachen Ostsee – das bietet sich natürlich an. Aber beim Kneippen geht es nicht nur um kaltes Wasser, das so gut ist fürs Immunsystem. Die 150 Jahre alte Naturheillehre basiert noch auf vier weiteren Säulen – gesunde Ernährung, Kräuter, Bewegung und Entspannung. Wie gemacht für Rügen. Denn diese Elemente gehören zu jedem Rügen-Urlaub ohnehin dazu. Und Göhren ist sogar Deutschlands einziges Seebad mit dem Doppelprädikat Kneipp-Kurort.

Kindermund - Kneippsche Gesundheitslehre

Liebevoll handgepflückte Kräuter und Gemüse in der „Villa mit Sonnenhof“ in Göhren auf Rügen. , © TMV/Tiemann

Von Kräuterwanderung bis Kreidepackung

Da wäre zum Beispiel die Säule Kräuter. Wer etwa mit Naturführer René Geyer über die Zicker Berge streift, begreift schnell, was auf Rügen alles blüht. Geyer zeigt auf gelbe Knospen, die wie Honig duften. Zupft am Roten Zahntrost, der gut bei Zahnschmerzen ist. Zerkrümelt etwas wilden Majoran zwischen den Fingern – und empfiehlt ihn zu frischen Tomaten.

Zum Thema Kräuter haben auch Christina und Peter Knobloch viel zu sagen. In der “Villa mit Sonnenhof” in Göhren betreiben sie eine Kochschule, in der Gäste lernen können, gesundes Essen zuzubereiten. Viele Zutaten wachsen im Garten hinterm Haus und die Knoblochs stellen eigene Gewürzmischungen und Essige her. Jedes Blatt dafür wird einzeln handgepflückt.

Christina und Peter Knobloch von der Rügener „Villa mit Sonnenhof“., © TMV/Tiemann

Kräuter-Künstler

Christina und Peter Knobloch von der Rügener „Villa mit Sonnenhof“.
Beim Kochkurs in der „Villa mit Sonnenhof“ auf Rügen lernen Gäste, Gesundes mit Kräutern zuzubereiten., © TMV/Tiemann

Kochkurs

Beim Kochkurs in der „Villa mit Sonnenhof“ auf Rügen lernen Gäste, Gesundes mit Kräutern zuzubereiten.
Bei René Geyers Kräuterwanderungen durch die Zicker Berge bleibt kein Gewächs unentdeckt., © TMV/Tiemann

Vom Roten Zahntrost bis hin zu wildem Majoran

Bei René Geyers Kräuterwanderungen durch die Zicker Berge bleibt kein Gewächs unentdeckt.
Zum Beispiel auf Rügens unzähligen Fahrradstrecken, © TMV/Tiemann

Auch Entspannung gehört zum Kneipp-Urlaub

Im “Kur- und Wellnesscenter Mönchgut” in Göhren etwa gibt’s Packungen mit Rügener Kreide, die mit Wasser vermischt und mit Sanddornöl aromatisiert aufgetragen wird. Danach ist der Gast topfit für die Kneipp-Säule Nummer fünf – Bewegung. Zum Beispiel mit dem Veranstalter „Discover Rügen”, der Aktivitäten von Yoga bis Bernsteinsuche anbietet. Auch Radtouren gehören dazu. Auf Rügen kann man den ganzen Urlaub unterwegs sein, ohne eine Strecke zweimal zu fahren. Kneipp hätte sicher nichts dagegen.