Im Außenbecken der AHOI! RÜGEN Bade- und Erlebniswelt in Sellin trainieren die Teilnehmer im schultertiefen Wasser. Beim Aqua Power kannst du bis an deine Grenzen gehen.
Aufgrund der hohen Bewegungsfrequenz ist Aqua Power eines der effektvollsten Work-outs: Die Übungen sind rasant und dynamisch, der Körper muss kontinuierlich dem Wasserdruck entgegenwirken. Der Widerstand sorgt zudem für eine permanente Massage der Muskeln (kein Muskelkater) sowie für die Entschlackung und Straffung des Gewebes (keine Cellulite). In den 45 Minuten dieses Kraft- und Ausdauertrainings verbrennt der Organismus durchschnittlich 600 Kalorien – ohne dabei ins Schwitzen zu geraten.
