Es gibt ein paar liebe Menschen, die gern einen Yogakurs hätten. Wir machen ihn!
Jeden Montag um 18.30 Uhr auf dem Gessiner Mittelhof
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Matte und eine Decke, Flasche mit Wasser
Eine Yogastunde beinhaltet:
Einstimmung, Übungsreihe, Tiefenentspannung, Meditation, Ausstimmung.
Für den Kurs sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann
Yoga praktizieren und die wunderbaren Vorzüge für sein Leben zu nutzen:
- Beweglichkeit, Kraft und Kondition wird verbessert
- Reinigungsprozesse werden angestoßen
- Gefühl von Lebendigkeit und Ausgeglichenheit entsteht
- Körper, Geist und Seele kommen in Einklang.
