Dieser Qi Gong Kurs ist eine Einführung in das bewusste Spüren von Energie (Qi). Durch sanfte Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit lernst du, deine Lebensenergie wahrzunehmen, Emotionen besser zu fühlen und innere Balance zu stärken. Ideal für Anfänger und alle, die Qi Gong, Meditation und ganzheitliche Gesundheit entdecken möchten.
In diesem Qi Gong Kurs erfährst du, wie du deine Lebensenergie (Qi) bewusst wahrnehmen und stärken kannst. Alles besteht aus Energie – auch unser Körper, unsere Gedanken und unsere Emotionen. Wenn wir lernen, Energie zu fühlen, entwickeln wir ein feineres Gespür für uns selbst und unsere Umgebung.
Durch sanfte Qi Gong Übungen, achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und meditative Elemente schulst du deine Körperwahrnehmung und kommst vom Denken ins Fühlen.
Der Kurs eignet sich besonders für Einsteiger, die Qi Gong kennenlernen möchten, sowie für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und ganzheitliche Gesundheit interessieren.
Energie ist nichts Abgehobenes – sie ist erfahrbar und für jeden zugänglich. Komm vorbei und entdecke, wie lebendig sich deine eigene Energie anfühlen kann.
