Workshop mit Petra Schneider
Kennen Sie das Gefühl von brennenden, schmerzenden oder juckenden Augen nach einer
Bildschirmtätigkeit. Oder haben Sie schon mal nach dem Lesen am Laptop, Tablet oder
Smartphone schlechter gesehen?
Die gute Nachricht ist, Sie können etwas für ihre Augen tun.
Die weniger gute Nachricht ist, die Reaktion der Augen ist normal, aber dennoch nicht
gesund.
Das Blaulicht der elektronischen Bildschirme ist kurzwellig und landet direkt hinten
auf der Netzhaut. Diese Dauerbestrahlung findet diese überhaupt nicht lustig und
reagiert mit einer Veränderung der Netzhautstruktur.
Bevor Sie diese Belastung spüren, bemerken Sie trockene, müde und angestrengte Augen.
Diese jucken, brennen oder schmerzen.
Sie lernen im Workshop, wie sich die Augen regenerieren und entspannen lassen und warum die Pflege der Augen so extrem wichtig ist.
Inhalte:
- Wie Sie herausfinden, wie es Ihren Augen geht
- Warum sind digitale Bildschirme anstrengend für die Augen?
- SECHS Informationen zur Stärkung Ihrer Augen.
- SECHS Augenübungen, mit denen Sie Ihre Augen fit halten
Haben Sie die richtigen Augenübungen zur Hand, können Sie in wenigen Minuten Ihre
Augen überall entspannen und stärken. Sie werden merken, wie Ihre Augen wieder mit
Freude lesen, arbeiten oder eine schöne Blume betrachten.
Referentin Petra Schneider, Heilpraktikerin u. Sehtrainerin
