Ruhe und Entspannung durch Mantrasingen, Meditation und leichte Bewegung, auch für Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung geeignet.
Mantras sind heilige Silben oder Verse, die sich durch Wiederholung manifestieren. An diesem Abend werden Mantras gemeinsam gesungen, wobei es dabei nicht auf die Stimme ankommt, sondern auf die Rezitation, das Ausrichten der Gedanken und das Fühlen des Körpers. Schon das Chanten der Mantras stellt eine Form der Meditation dar, welche, angeleitet durch Cindy Wohlrab (Musikerin und zertifizierte Kursleiterin für Meditation), noch vertieft wird. Im Laufe des Abends werden verschiedene Meditationsarten kennengelernt und die Teilnehmenden in Ruhe, Entspannung und Zentriertsein geführt. Auch leichte Bewegung wird dabei integriert.
Die Veranstaltung ist auch für Menschen mit körperlicher Beeinträchtigung geeignet.
Dauer: ca 1,5h
Entgelt: 20€
Anmeldung unter: manmere@hotmail.com
