Sanftes Yoga 75 min auch für Anfänger geeignet Jeden Samstag 10:30 Uhr mit Nuschi Kelm
Diese ruhige und zugleich kraftvolle Yogapraxis verbindet gezielte Kräftigung der tiefen Rücken- und Rumpfmuskulatur mit achtsamer Mobilisation der Wirbelsäule.
Sanfte, therapeutisch aufgebaute Sequenzen fördern Stabilität, lösen Spannungen und unterstützen eine natürliche Aufrichtung von innen heraus.
