Workshop | Qi Gong

Qigong ist eine jahrhundertealte chinesische Praxis, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Durch die Kombination von Atemtechniken, Meditation und sanften Bewegungen wird die Lebensenergie Qi im Körper harmonisiert. Die Philosophie des Qigong basiert auf dem Konzept der Einheit von Mensch und Natur sowie der Vorstellung, dass alles im Universum miteinander verbunden ist. Die Praxis fördert Gesundheit, Wohlbefinden und inneren Frieden.

Qigong lehrt Achtsamkeit, Geduld und Selbstreflexion, um das eigene Potenzial zu entfalten. Es betont die Bedeutung von Balance und Harmonie in allen Aspekten des Lebens. Qigong ist eine ganzheitliche Methode zur Stärkung des Körpers und zur Entspannung des Geistes. Es ist eine Reise zur Selbstheilung und Selbstverwirklichung. Die Praxis kann individuell angepasst werden und ist für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung zugänglich.

Bianca Nehmzow und Heike Sticker laden Sie ein, im Konzertpavillon im Rhododendronpark einen Abend gemeinsam Qi Gong zu praktizieren.
Der Abend unterteilt sich in zwei Blöcke: 

1. Block: 16:00 -18:00 Uhr
2. Block: 18:30 - 20:30 Uhr

Folgende Themen werden an diesem Abend im Vordergrund stehen:

• Magen/Milz Qi Gong
• 18 Harmonie Übungen
• 5 Elemente Qi Gong
• Meridian Klopfen zur Gesundheitsvorsorge
• Taiji-Bailong-Ball

Der Ausgleich für beide Blöcke beträgt 54,00 €.