Du trägst dein aktuelles Stress-Thema in den Wald und transformierst es mit Hilfe der vier Elemente von Luft, Feuer, Wasser und Erde. Nach fünf Stunden wirst du dich entspannter, lebendiger und ausgeglichener fühlen.
Als Stück Natur spiegeln sich unsere menschlichen Themen in den Elementen des Waldes:
➢Luft: Wir beobachten unsere Gedanken und beruhigen sie mit Atem- und Ausrichtungstechniken.
➢Feuer: Angestaute Wut, Ohnmachtsgefühle und überschrittene Grenzen werden durch die Kraft der inneren Mitte kanalisiert.
➢Wasser: Wir kommen ins Fühlen und bringen unsere kreativen Anteile in den Fluss.
➢Erde: Der Ruhe und Geborgenheit vom Mutter Erde widmen wir uns durch Yoga-Asanas und Meditationen.
Lebens- und Gesundheitscoach Johanna begleitet seit über zehn Jahren Menschen in der Stressbewältigung durch Körper- und Naturarbeit. Sie nutzt die Kraft der heilsamen Küstenlandschaft in Kombination mit achtsamen Verfahren.
Ein veganer Snack wird am Ende des Erlebnisses angeboten.
