Folge dem Rhythmus der Natur für ein ausgewogenes Leben und schöpfe Kraft für Körper, Geist und Seele. Die Themenwochen bieten dir Möglichkeiten, dich aktiv, kreativ und auch meditativ zu engagieren – für mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit.
Yin Yoga – Ruhe finden, loslassen, bei sich ankommen
Im Rahmen der Meer Balance Wochen lädt dich eine wohltuende Yin Yoga-Einheit dazu ein, zur Ruhe zu kommen und deinem Körper eine bewusste Auszeit zu schenken. Yin Yoga ist ein besonders sanfter und ruhiger Yogastil, der auch für Einsteiger:innen geeignet ist. Die einzelnen Positionen werden mehrere Minuten gehalten. Dabei darf der Körper ganz in die Haltung hinein entspannen und behutsam mehr Weite entwickeln. Mit ruhigen Bewegungen, bewusster Atmung und ausreichend Zeit zum Nachspüren entsteht Raum, um Anspannung loszulassen und neue Balance zu finden. Elemente aus der traditionellen chinesischen Lehre begleiten die Praxis und verbinden körperliches Wohlbefinden mit innerer Ruhe. Gönn dir eine Pause vom Alltag und tauche ein in eine entspannte Zeit für Körper und Seele.
Matten und Decken werden vor Ort bereitgestellt. Bitte warme, bequeme Kleidung mitbringen.
Binzer MeerBalance Wochen vom 12. bis 24. Oktober 2026
MeerBalance zwischen Wellen und Wurzeln. Eine ganzheitliche Auszeit an der Ostsee, die bewegt, erdet und inspiriert.
Wellen bringen uns in Bewegung, Wurzeln geben uns Halt. Das Meer schenkt Weite und lässt uns durchatmen, der Küstenwald erdet und führt uns zurück zu uns selbst. Genau da setzt MeerBalance an: bei der Sehnsucht nach einer Pause vom Funktionieren, nach bewussten Momenten und neuer Kraft für den Alltag. Achtsamkeit bedeutet, wieder wahrzunehmen, was gerade ist: Den eigenen Atem, den Körper, den Wind auf der Haut, das Rauschen der Wellen. Bewegung, Yoga, Meditation, Waldbaden und Wanderungen machen diese bewusste Auszeit erlebbar. Dazu kommen Genussmomente, Kräuterkunde, Wissenswertes über Natur und Ernährung und auch eine besondere kreative Seite. Mit Musik, Klang, Literatur, Geschichten und Theater werden Achtsamkeit und Resilienz sinnlich und musikalisch erfahrbar. So werden die MeerBalance Wochen in der Binzer Bucht zur Bühne für eine ganzheitliche Auszeit.
