DIE SCHRITTEMACHER

Move your life! Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben. GEHEN Sie schon oder sitzen Sie noch? 3x30min zügiges GEHEN pro Woche reichen, um fit, gesund und glücklich zu sein. Sie lieben Spaziergänge? In GEHsellschaft macht es mehr Spaß? Sie möchten sich bei GEHsprächen Luft verschaffen? Sie fühlen sich in Begleitung sicherer? Dann haben wir etwas für Sie.

Ob jung oder älter, ob Einheimische oder Touristin – wir sind am verabredeten Ort oder holen Sie von zu Hause bzw. von Ihrer Ferienunterkunft ab. Wir GEHEN eine Stunde oder länger, bekannte oder neue WEGE, wöchentlich oder wann immer Sie in der Gegend sind.

MV bietet unglaublich viele und unterschiedliche WEGE, auf denen wir unseren Körper entspannen, unsere Seele baumeln lassen sowie neue Energie tanken können. Sie entscheiden, welchen Weg wir gemeinsam gehen:

- Je nach Lust und Laune an der stürmischen See
- im ruhigen Wald
- durch weite Felder und Wiesen
- auf Entdeckungstour durch Rostock oder
- auf Ihrer ganz persönlichen Route.

Sie haben nicht nur die Wahl zwischen den BLAUEN, den GRÜNEN und den ROTEN WEGEN, sondern auch WIE Sie diese WEGE GEHEN wollen:

- ein gemütlicher Spaziergang
- eine ausgedehnte Wanderung
- mit Nordic Walking Stöcken
- etwas schneller beim PowerWalking
- achtsam beim BarfußGEHEN oder
- entspannt bei einer GEH-Meditation.

Darüber hinaus können wir beim GEHEN weitere Aspekte betrachten bzw. ansprechen:
- Walk & Talk – einfach mal reden, sich Luft verschaffen, etwas von der Seele reden
- KreativGehen – Stecken Sie fest? Brauchen Sie neue Denkanstöße und Inspirationen für ein kreatives Projekt?
- BrainWalk – Suchen Sie nach (beruflichen oder privaten) Lösungen? Müssen Sie Entscheidungen treffen? All das geht leichter beim GEHEN.
- GEH-Pause – Wollen Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun? Dann lassen Sie sie doch einfach GEHEN… als natürliche Stressbewältigung, als Prophylaxe und Medikation, zum Energietanken und Regenerieren, als Motivation und Teambuilding-Maßnahme.

Regelmäßiges GEHEN fördert die Beweglichkeit und den Muskelaufbau sowie die Konzentrationsfähigkeit und das Erinnerungsvermögen. GEHEN bringt den Stoffwechsel in Schwung und stärkt nebenbei das Herz-Kreislauf- sowie das Immunsystem. GEHEN fördert außerdem Ausgeglichenheit, reduziert Stress und beruhigt den Geist.

Gemeinsam fit. SCHRITT für SCHRITT.