Ein Kurs mit funktionalem Ganzkörpertraining, anpassbar auf das individuelle Level (begrenzte Teilnehmerzahl).
Beim Fitnesskurs erwartet dich:
- Warm-up
- Einführung und Übungen an den einzelnen Stationen
- Zirkeltraining (Kraft, Balance, Mobilität)
- Cool-down und Stretching



