Hatha Energy ist eine dynamische und energetisierende Variante des klassischen Hatha Yoga.
Wir nutzen verschiedene Atemtechniken aus dem Kundalini Yoga, um ordentlich ins Schwitzen zu kommen und kombinieren statische Posen mit fließenden Elementen zu einem Flow. In dieser Stunde werden auch Ausdauer und Kraft trainiert.
Geeignet für alle Levels
