Am frühen Morgen ist es Zeit zur Aktivierung und Gesundheitspflege mit Qi Gong.
Die Qi Gong-Übungen sind Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und bedeuten Arbeit am Qi, der Lebensenergie. Wichtige Bestandteile dieses Ansatzes sind die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Holz und Metall. Die Übungen fördern Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit und führen so zu einem besseren Körpergefühl.
