Selbstbestimmt statt Mama-Perfekt ist ein praxisnaher Wegweiser für Mütter, die sich nach mehr Leichtigkeit, Sicherheit und Selbstbewusstsein im Alltag sehnen.
Über einen Zeitraum von sechs Wochen begleitet das Buch dabei, den eigenen Perfektionismus zu hinterfragen, unbewusste Glaubenssätze zu erkennen und Schritt für Schritt loszulassen.
Mit persönlichen Beispielen aus dem Mamaalltag, verständlichen theoretischen Hintergründen und alltagstauglichen Übungen unterstützt das Buch die Leserinnen dabei, eine wertschätzende Kommunikation mit sich selbst und ihrem Umfeld zu entwickeln. Es ermutigt, sich vom Druck des Perfektseins zu befreien und einen selbstbestimmten, erfüllten Weg als Mutter zu gehen – getragen von Selbstfürsorge und innerer Klarheit.
