Pilates ist ein Ganzkörpertrainung, das Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung beinhaltet. Hierbei geht es um das gezielte Training kleiner Muskelgruppen im Bauch-, Becken- und Rückenbereich bei langsamer und kontrollierter Bewegung, welche zur Stärkung der Körpermitte beitragen. Durch das regelmäßige Praktizieren des Pilatestrainings bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang. Bitte eine eigene Unterlage mitbringen, Regenvariante vorhanden.

Achtung: Eine Voranmeldung ist erwünscht für die Teilnahme!
Max. 15 Teilnehmer.
Für die Begrüßung ist ein Mund-Nasen-Schutz erforderlich.

Bitte beachten Sie: Änderungen bezüglich Teilnehmerzahl, Inhalt oder auch Absage jederzeit möglich (Stand: 17.03.2021).