Qigong verbindet sanfte Bewegung, bewusste Atmung und innere Ruhe – eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.
Qigong ist eine jahrhundertealte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Durch die Verbindung von bewusster Atmung, Meditation und sanften Bewegungen wird der Energiefluss des Qi harmonisiert.
Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, Balance und innere Harmonie. Qigong fördert die Körperwahrnehmung, unterstützt die Entspannung und kann dazu beitragen, Wohlbefinden und innere Ruhe zu stärken. Die Übungen lassen sich individuell anpassen und sind für Menschen jeden Alters und unabhängig von der körperlichen Verfassung geeignet.
Ich lade euch herzlich ein, gemeinsam mit mir eine Stunde Qigong zu praktizieren und dabei Ruhe, Bewegung und Achtsamkeit miteinander zu verbinden.
Treffpunkt: Schachbrett
Dauer: 1 Stunde
Teilnahmebeitrag: 12,– €
Für wen: Die Übungen sind auch für Anfänger geeignet.
Bei Regen findet die Veranstaltung im Konzertpavillon statt.
Hinweis: Sollte es am 16. oder 23. September 2026 stark regnen, entfällt der Kurs.
Ich freue mich auf euch.
Bianca
