Dieser Kurs lädt dich ein, vollkommen zur Ruhe zu kommen und tief zu regenerieren. Im Restorative Yoga verweilst du über mehrere Minuten in sanft unterstützten Positionen, die den Körper entlasten und dem Nervensystem erlauben, in einen Zustand tiefer Entspannung zu sinken.
Begleitet wird die Praxis von ausgewählten, natürlichen Düften (Aromatherapie), die über den Atem ihre Wirkung entfalten. Die feinen Aromen unterstützen Entspannung, fördern innere Balance und helfen, Stress loszulassen. Jeder Duft wird achtsam eingesetzt und auf die ruhige Praxis abgestimmt.
Der Fokus liegt auf Loslassen, Regeneration und bewusster Wahrnehmung. Atem, Stille und Duft verschmelzen zu einer wohltuenden Erfahrung für Körper, Geist und Sinne.
Dieser Kurs ist für alle geeignet – unabhängig von Yoga-Erfahrung. Besonders empfehlenswert bei Stress, Erschöpfung, Schlafproblemen oder dem Wunsch nach tiefer Entspannung.
Geeignet für alle Levels.
Preis ab 10€
