Atem. Bewegung. Balance. - Eine exklusive Experience für Entspannung, Energie und innere Ruhe.
SIMPLICITY HEAL ist eine bewusst gestaltete Experience für alle, die tiefe Entspannung, neue Energie und innere Balance suchen.
In ruhiger Atmosphäre verbinden sich Atem, sanfte Bewegung und fließende Sequenzen zu einer Einheit, die Körper und Nervensystem gleichermaßen anspricht.
Nicht höher.
Nicht schneller.
Sondern stimmiger.
Diese Session lädt dich ein, loszulassen, bei dir anzukommen und deinen Körper in seine natürliche Balance zurückzuführen.
Das erwartet dich:
• geführte Breathwork-Einheiten
• sanfte, funktionelle Bewegung
• fasziale & myofasziale Impulse
• Meridian Flow (inspiriert von den 5 Elementen der TCM)
• bewusste Regulation des Nervensystems
Die Experience ist ruhig, klar und hochwertig – ohne Leistungsdruck, ohne Vorkenntnisse. Dein Körper darf entspannen, regulieren und neue Energie aufbauen.
Deine Gastgeber:
Anita Heß – Health & Dipl. Mental Coach | Breathwork & Movement
Achtsam, klar und körpernah. Atem, Bewegung und mentale Ausrichtung verbinden sich zu einem stabilisierenden Erlebnis.
Robert Steinbacher – Bewegungspädagoge | Gründer von inZENtive
Seit Jahren verbindet er funktionelle Bewegung, Atemarbeit und achtsamkeitsbasierte Körperarbeit – tiefgehend und gleichzeitig leicht zugänglich.
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Ablauf:
Ankommen & Einführung – sanfte Einstimmung
Myofasziale Breathwork Session – fließend & verbindend
Pause
Energie & Balance – Aktivierung durch Atem & Bewegung
Prana Breathwork – inspiriert von therapeutischen Ansätzen
Für dich, wenn du:
• viel Stress hast und echte Entlastung suchst
• ein ruhiges, hochwertiges Gesundheitsformat schätzt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
