Tu dir gut : Waldbaden

Waldbaden bedeutet, bewusst in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Beim langsamen Gehen, tiefen Atmen und Wahrnehmen von Geräuschen, Düften und Farben entspannen Körper und Geist. Schon wenige Minuten im Wald können Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und neue Energie schenken.