Zweitägiger Workshop am 16. und 17. September Weitere Informationen findest du >>> hier.
WAS DICH ERWARTET
Du arbeitest intensiv an den Asanas verschiedener Asana-Gruppen. Mal spielerisch und entspannt, mal konzentriert und systematisch arbeiten wir uns an fortgeschrittene Asanas. Du erlernst Techniken und Tricks zur Erhöhung von Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft.
Wir gehen gemeinsam in eine detaillierte Auseinandersetzung mit Ausrichtung, Sequenzierung und den verschiedenen Kategorien von Asanas.
Diese Fortbildung ist sehr praxisorientiert. Wir üben und vertiefen mit Fokus auf bestimmte Bereiche wie Standhaltungen, Twists, Rückbeugen, Vorbeugen, Umkehrhaltungen und Armbalancen. Du verbesserst nicht nur deine eigene Yogapraxis, du schaffst ebenso auch mehr Verständnis für den individuellen Körperbau, für individuelle Möglichkeiten. Wir arbeiten vom »Groben« ins »Feine«, vom »Einfachen« hin zum »Komplexen«. Ausrichtungsprinzipien, Einsatz von Hilfsmitteln, Korrekturen unterstützen dein tieferes Verständnis der Asana-Praxis.