YIN YOGA - Eine Reise zur inneren Ruhe!
Yin Yoga - Eine Reise zur inneren Ruhe!
Tauche ein in die sanfte, tiefgründige Welt des Yin Yoga. Bei diesem Special lade ich Dich ein, den Alltag hinter Dir zu lassen und einen Raum voller Ruhe und Achtsamkeit zu betreten.
Yin Yoga ist eine meditative Praxis, die auf längeres Halten einzelner Positionen ausgerichtet ist. Durch langsames Dehnen und die gezielte Entspannung der Muskulatur erreichen wir tiefere Schichten des Bindegewebes und fördern Flexibilität sowie Beweglichkeit. Diese Form des Yoga unterstützt Dich dabei, Dich mit deinem Inneren zu verbinden und die Stille in Dir zu entdecken.
Während dieser Zeit nimmst Du sanfte, unterstützende Haltungen ein, die helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Nutze die Ruhe deines Atems, um den Energiefluss in Deinen Meridianen zu harmonisieren und Stress abzubauen.
Späteste Anmeldung bis einen Tag vor Kursbeginn.
Mindestteilnehmerzahl: 2
Kontakt zur Anmeldung: spa.heringsdorf@upstalsboom.de
Es wird bequeme Kleidung benötigt.
