Dieses Angebot bietet eine achtsame Auszeit am Strand. Bewusste Bewegung und Atemwahrnehmung unterstützen dabei, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und neue Kraft in der Natur zu schöpfen.
Im Rahmen der FRIDA Frauentagswoche und anlässlich des Internationalen Frauentags lädt dieses Angebot zu einer kleinen Auszeit im Alltag ein. Bei einem etwa einstündigen achtsamen Gang am Strand stehen bewusste Bewegung und Atemwahrnehmung im Mittelpunkt.
Die natürliche Umgebung unterstützt dabei, zur Ruhe zu kommen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Energie zu tanken. Achtsames Gehen kann helfen, Stress loszulassen, innere Gelassenheit zu fördern und den Moment bewusst wahrzunehmen.
Das Angebot eignet sich für alle Interessierten und erfordert keine Vorkenntnisse.
Bitte wetterangepasste Kleidung mitbringen.
Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitten wir um telefonische Anmeldung unter 0157 75708677 (bis 2 Tage vor Veranstaltungsbeginn).
