Pilates ist ein Ganzkörpertrainung, das Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung beinhaltet. Hierbei geht es um das gezielte Training kleiner Muskelgruppen im Bauch-, Becken- und Rückenbereich bei langsamer und kontrollierter Bewegung, welche zur Stärkung der Körpermitte beitragen. Durch das regelmäßige Praktizieren des Pilatestrainings bringen Sie Ihren Körper und Geist in Einklang.

Achtung: Eine Voranmeldung ist erwünscht für die Teilnahme!
Max. 30 Teilnehmer
Für die Begrüßung ist ein Mund-Nasen-Schutz erforderlich.

Bitte beachten Sie: Änderungen bezüglich Teilnehmerzahl, Inhalt oder auch Absage jederzeit möglich (Stand: 02.06.2021).