Das Gesundheitsland Mecklenburg-Vorpommern bietet Menschen mit starkem Übergewicht geeignete Therapieangebote. Vor allem die Fastenkuren und das Fastenwandern sind bei Ostseeurlaubern sehr beliebt. Diese bringen Erfolgserlebnisse und steigern die Lebensfreude.

Nordic Walking am Strand in Warnemünde

 In unserer modernen Gesellschaft führen Bewegungsmangel und Fehlernährung dazu, dass die persönliche Energiebilanz oftmals unausgeglichen ist. Die überschüssige Energie speichert der Mensch dann in Fettdepots. Bei starker Vermehrung des Körperfetts und hohem Übergewicht sprechen Mediziner von Fettleibigkeit oder Adipositas. Zunehmend leiden auch Kinder und Jugendliche darunter. Gesundheitliche Beeinträchtigungen für Stoffwechsel, Gelenke und Psyche sind die Folge.

Aktiv gegen Übergewicht

Ob man eine Kur wegen Übergewicht absolviert oder individuell als Anstoß einen Urlaub zum Abnehmen bucht. Mecklenburg-Vorpommern bietet zwischen Ostsee und Seenplatte vielfältige Möglichkeiten. Die wichtigsten Komponenten sind Ernährung und Bewegung. Einige Anregungen dafür finden sich im Folgenden.

Ostseeurlaub mit Fastenwandern

Sitzen ist das neue Rauchen. Tatsächlich ist der Alltag vieler Menschen durch akute Bewegungsarmut geprägt. Nicht nur die berufliche Tätigkeit verbringen wir hauptsächlich im Sitzen, auch die Freizeit findet häufig passiv vor dem Computer oder Fernseher statt. Ein aktiver Ostseeurlaub mit Fastenwandern ermöglicht Ihnen vielfältige Gelegenheiten, die Urlaubszeit zur bewussten Bewegung zu Fuß oder auch auf dem Rad zu nutzen. Mecklenburg-Vorpommern hat zahlreiche lohnende Ausflugsziele zu bieten, die über ein weitgestrecktes Wander- und Radwegenetz gut zu erreichen sind.

Bewegung im Wasser bei Übergewicht

Schwerelos im Wasser zu schweben bedeutet vor allem für Menschen mit Übergewicht Erholung pur. Stark beanspruchte Knochen, Gelenke und Bänder können entspannen und die aktive Bewegung von Hüfte, Knie und Füßen fällt im Wasser leichter. In den Kureinrichtungen und Badeorten in Mecklenburg-Vorpommern gibt es zahlreiche Möglichkeiten, unter professioneller Anleitung Wassergymnastik zu betreiben und seine Fitness zu stärken.

Adipositas - Hilfe vom Ernährungsberater

In den Kureinrichtungen der Region gibt es Ernährungsspezialisten, die das individuelle Essverhalten von Adipositas-Betroffenen erheben, sinnvollen Handlungsbedarf aufdecken und ein maßgeschneiderte Beratung inkl. Diätempfehlungen anbieten. Zudem erstellen Ärzte eine begleitende Sozial- und Suchtanamnese, um private oder berufliche Problemlagen besser zu erkennen. Nur so lassen sich gezielt Ursachen der Adipositas erkennen und geeignete Therapien ableiten.

Fasten bei Übergewicht

Fastenkuren helfen übergewichtigen Menschen gewohnte Ernährungsmuster zu durchbrechen, den Körper zu entgiften und innerlich zur Ruhe zu kommen. Die Ostseeküste mit ihren Sandstränden, Dünenlandschaften und Wäldern, den Nationalparks und einladenden Inseln (Rügen, Usedom, Hiddensee) eignet sich ideal zum Fastenwandern. Die klassischen Fastenzeiten im Frühjahr und Herbst liegen darüber hinaus außerhalb der Hauptsaison und ermöglichen ausgedehnte Küstenwanderungen voller Ruhe und Entspannung. Yoga und Meditation bereichern das Angebot, das vom ayurvedischen Heilfasten, über das Basenfasten bis zum Fasten nach Buchinger reicht.
Weitere Informationen zum Fasten findet Ihr hier.

Zertifizierte Behandlungszentren für Adipositas

Mecklenburg-Vorpommern gehört zu den Bundesländern mit den meisten übergewichtigen Menschen. Jeder dritte Erwachsene ist übergewichtig, jeder fünfte sogar schwer übergewichtig. Deshalb wurden für Prävention und Therapie der Fettleibigkeit (Adipositas) mehrere hochspezialisierte medizinische Einrichtungen geschaffen. Die Adipositaszentren in Rostock am Klinikum Südstadt, in Greifswald an der Unimedizin, in Wismar am Sana HANSE Klinikum und in Neubrandenburg am Dietrich Bonhoeffer Klinikum bieten Erfahrung und Kompetenz von interdisziplinären Teams an.

Als aufstrebendes Gesundheitsland bieten auch die ansässigen Kurkliniken gute Voraussetzungen, dem Übergewicht entgegenzuwirken. Abseits davon sollte Übergewicht und Adipositas auch Anlass für einen Urlaub zwischen Ostsee und Seenplatte geben: Abnehmen im Urlaub ist bei kurzen Aufenthalten nicht nachhaltig. Viel wichtiger sind Inspirationen, um den Lebensstil nachhaltig zu verändern. Wie wäre es, das Kochen zum Thema des Urlaubs zu machen?

Adipositaszentren

In den vier großen Zentren arbeiten Internisten, Psychologen, Physiotherapeuten, Ernährungsberater und Chirurgen intensiv zusammen. Patienten erhalten eine professionelle, individuelle Ernährungsberatung und Verhaltenstherapie, eine internistische und endokrinologische Abklärung von Begleiterkrankungen sowie angepasste Sport- und Bewegungsprogramme. Bleiben die herkömmlichen Therapien ohne Erfolg, können auch chirurgische Adipositas-Operationen mit Magenbypass, Magenband oder Schlauchmagen in Betracht kommen.

Adipositaszentren in Mecklenburg-Vorpommern:
 
Vater-Kind-Kuren und Mutter-Kind-Kuren

In Mecklenburg-Vorpommern gibt es zahlreiche Kurkliniken, die spezialisiert sind auf Mutter-Kind-Kuren, Vater-Kind-Kuren und Angebote zur Vorsorge, Rehabilitation und Erholung. Da Menschen mit Übergewicht zumeist zusätzliche gesundheitliche Probleme haben, hat sich beispielsweise die Ostsee-Kurklinik Fischland neben den Familienkuren auf die Behandlung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Atemwege und Haut, als auch Stoffwechselstörungen, Erschöpfungszuständen und Allergien spezialisiert.

Optifast-Programm

Per Telemedizin oder als Kurzprogramm lässt sich das Optifast-Programm in den Urlaub integrieren. Am Ernährungszentrum der Universität Greifswald werden dazu individuelle Kurse angeboten, die eine Gewichtsreduktion durch gezielte Ernährungsumstellung anstreben. Nach sogenannten Optifast-Modulen vom Unternehmen Nestlé Health Science wird unter medizinischer und therapeutischer Anleitung gefastet. Anschließend wird auf eine gesunde Mischkost umgestellt. Für einen langfristigen Erfolg ist es notwendig, das während des Urlaubs erlernte Programm aus gesunder Ernährung und Bewegung dauerhaft in den Alltag zu integrieren.

Nähere Informationen zum Optifast-Programm in Greifswald finden sich unter folgendem Link:

Gesundes Kochen lernen

Ein Ostseeurlaub bietet Zeit und Gelegenheit, gesundes Kochen zu lernen und zu erleben. Fertiggerichte enthalten viele versteckte Fette und zu viel Zucker. Deshalb empfiehlt es sich, regionale Produkte frisch zu verarbeiten. Kur-Einrichtungen und Hotels bieten dazu regelmäßig Kochkurse an.

Interview mit Prof. Dr. med. Kaja Ludwig

Prof. Dr. med. Kaja Ludwig, Chefarzt und stellv. Ärztlicher Direktor des Klinikums Südstadt Rostock über Erfahrungen am Adipositas-Zentrum

Mit 10.000 Schritten am Tag dem Übergewicht vorbeugen
Weit mehr als die Hälfte der Bevölkerung Deutschlands ist übergewichtig, jeder vierte Einwohner sogar krankhaft fettleibig, was die Medizin unter den Begriff Adipositas fasst. Wo sehen Sie die Ursachen für den zunehmend hohen Anteil von Menschen mit Übergewicht?

Prof. Dr. Kaja Ludwig: Die Bevölkerung von Mecklenburg-Vorpommern führt die Statistik der Übergewichtigen in Deutschland an. Aber das Problem ist nicht regionalspezifisch, es existiert weltweit. Die Lebensumstände haben sich global grundlegend verändert. Vor 100 Jahren ging der Mensch im Durchschnitt 12.000 Schritte am Tag, heute sind es 2.800 bis 3.500 Schritte. Das Auto dominiert die Mobilität. Durch die Industrialisierung hat zudem die körperliche Arbeit extrem abgenommen und der Anteil der Computerarbeitsplätze wächst noch immer. Auch das Freizeitverhalten wird zu häufig durch bewegungsarme Tätigkeiten wie TV, Video- und Computerspiele geprägt. Dazu gesellen sich ungesunde Ernährungsgewohnheiten. Wir essen zu zuckerreich und zu fett.

Spielt die Bildung der Menschen eine Rolle bei Übergewicht und Fehlernährung?

Prof. Dr. Kaja Ludwig: Nach unseren Erfahrungen sind alle sozialen Schichten von Übergewicht und Adipositas betroffen. Allerdings hat eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung auch ihren Preis und ist nicht für alle erschwinglich. Fastfood ist oft kostengünstiger und trifft durch die zuckerhaltigen Zusatzstoffe zudem die Geschmacksnerven vieler Menschen.

Sollte eine Zuckersteuer eingeführt werden?

Prof. Dr. Kaja Ludwig: In Frankreich und in Mexiko gibt es gute Erfahrungen mit der Steuer. Sie hat die Hersteller dazu bewegt, Produkte mit weniger Zucker auf den Markt zu bringen. In Deutschland wird diese Steuer abgelehnt, weil man auf die Selbstverantwortung der Verbraucher setzt. Das Klinikum Süd in Rostock hat sich bei der Behandlung von adipösen Patienten einen guten Ruf erworben.

Wie sieht die Behandlungsstrategie aus?

Prof. Dr. Kaja Ludwig: Kommt ein Patient in die Spezialambulanz, beginnen wir mit der Evaluation von Therapieangeboten. Ein interdisziplinäres Team aus Psychologen, Physiotherapeuten, Ernährungsberatern, Internisten und Chirurgen arbeitet eng zusammen, um Patienten individuell eine langfristige und stabile Gewichtsreduktion zu ermöglichen und die Risiken für Folgeerkrankungen zu minimieren. Das sind vor allem Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs. Wissenschaftler gehen davon aus, dass sich ab einem Body-Mass-Index von 40 die Lebenserwartung des Menschen um etwa 7-8 Jahre verkürzt. Mit unserem strukturierten konservativen Behandlungsprogramm über sechs bis zwölf Monate sind gute Erfolge zu erreichen, vorausgesetzt der Patient wirkt aktiv mit und ist bereit, seine bisherigen Lebensgewohnheiten umzustellen.

Wann werden operative Eingriffe notwendig?

Prof. Dr. Kaja Ludwig: Eine Operation ist immer ein Eingriff in die Integrität des Menschen und sollte erst in Erwägung gezogen werden, wenn die medizinischen Indikatoren dafür vorliegen. Menschen mit einem BMI über 45 und 50 können auf konservativem Weg kaum noch eine nennenswerte langfristige Gewichtsreduktion erreichen. Sie haben zumeist unzählige Diätprogramme durchlaufen und ihre Erwartungshaltungen sind gedämpft. In der Abwägung von Risiko und Nutzen kann die operative Magenverkleinerung ein guter Weg sein, um die Umstellung der Lebensgewohnheiten besser in den Griff zu bekommen. Der operative Eingriff hat zur Folge, dass sich der Patient regelmäßig Kontrolluntersuchungen unterziehen muss und auf die Einnahme von Mineralien und Medikamenten angewiesen ist.

Was raten Sie Patienten zur Prävention von Übergewicht?

Prof. Dr. Kaja Ludwig: Zu allererst ist es wichtig, beim Blick in den Spiegel in sich zu gehen und sich über die eigenen Lebensgewohnheiten klar zu werden. Danach sollte jeder den Mut aufbringen, seine Selbsterkenntnis umzusetzen. Einfach aufstehen und losgehen. Legen Sie sich am besten einen Hund zu und gehen Sie jeden Tag 10.000 Schritte. Außerdem empfehle ich den regelmäßigen Kontakt zum Hausarzt, der durch medizinische Checkups den Fettstoffwechsel im Blick hat und rechtzeitig Probleme erkennt.

Gut zu wissen
 

Ursachen und Folgen von Übergewicht

Übergewicht kann viele Gründe haben. Häufig sind dabei Bewegungsmangel, Fehlernährung, hormonelle Störungen und genetische Erbanlagen miteinander verknüpft. Auch psychische Faktoren haben einen Einfluss - etwa bei Einsamkeit, Partner- oder Jobverlust oder im Zuge einer Depression. Hauptursache bleiben jedoch falsche Ernährungsgewohnheiten.

Folgeerkrankungen von Übergewicht

Häufige Folgeerkrankungen der Adipositas sind Herz- und Kreislauferkrankungen, Arteriosklerose, Diabetes mellitus Typ 2, Gelenkerkrankungen, Venenleiden, Schlaf-Apnoe, Hormonstörungen, Erkrankungen von Galle und Leber sowie ein erhöhtes Risiko für verschiedene Krebsarten der Gebärmutter, Brust, Prostata, Gallenblase oder Darm. Zusätzlich sind übergewichtige Menschen einem hohen psychosozialen Leidensdruck ausgesetzt und häufig von Angstzuständen oder Depression betroffen.

BMI als Indikator für Adipositas

Ein Indikator für Fettleibigkeit ist der Body Mass Index (BMI). Der BMI wird berechnet, indem man das eigene Körpergewicht durch das Quadrat seiner Körpergröße in Metern teilt. Ist eine Frau also 1,69 Meter groß und 85 Kilo schwer, dann hat sie einen BMI von 29,8. Rechnung: 85 : (1,69 x 1,69) = 29,8. Ab einem BMI von über 25 spricht der Mediziner von Übergewicht, ab einem BMI von über 30 liegt Adipositas vor. Die Richtwerte für die durchschnittliche Energiezufuhr bei Personen unterschiedlichen Alters in Abhängigkeit vom Ruheenergieumsatz und der körperlichen Aktivität findet Ihr hier.

Für Schulkinder bis zur Pubertät gibt es eine einfache Faustregel. Obergrenze für das Normalgewicht ist die Größe des Kindes in Zentimetern minus 100.

Adipositas - Wann ist eine Operation sinnvoll?

Zunächst werden Ärzte sogenannte konservative Therapien anwenden, um die gewünschte Gewichtsreduktion durch eine Ernährungsumstellung und mehr körperliche Bewegung zu erreichen. Verlaufen diese Therapien jedoch erfolglos und der BMI liegt weiterhin über 40, kann eine operative Therapie ins Blickfeld rücken. Dabei wird der Magen chirurgisch verkleinert, wodurch sich das Sättigungsgefühl schneller einstellt. Wie jeder operative Eingriff, ist aber auch dieses Verfahren nicht frei von möglichen Komplikationen.

Einrichtungen für Ihren Gesundheitsurlaub

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© Alexander Rudolph@DOMUSimages

StrandResort Markgrafenheide

  • Budentannenweg, 18146 Rostock-Markgrafenheide

Direkt an den Dünen der Ostsee gelegen, ist das StrandResort Markgrafenheide der ideale Ort für Ihren Familienurlaub am Meer.

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© Hotel Gutshaus Stellshagen Cordes e. K.

Hotel Gutshaus Stellshagen

  • Lindenstraße, 23948 Stellshagen

Nahe der Ostsee liegt das Bio- und Gesundheitshotel Gutshaus Stellshagen eingebettet in weite Felder und Wiesen.

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Ginkgo Mare Bio-Hotel & GesundSein-Zentrum

  • Buchenstraße, 18375 Ostseebad Prerow

Urlaub mit Sinn - ein Ort der Erholung und Selbstbesinnung! Genießen Sie die Ausstattung mit Bio – Vollholzmöbeln und Farben, Öko-Strom, 100% Bio–Lebensmitteln, belebtes Grander–Wasser im ganzen Haus und gefiltertes Trinkwasser zur freien Verfügung.

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© Hotel Gutshaus Stellshagen Cordes e.K.

Hotel Gutshaus Parin

  • Am Wirtschaftshof, 23948 Parin

Ruhig und idyllisch liegt das Bio- und Gesundheitshotel Gutshaus Parin inmitten der mecklenburgischen Natur.

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© Kurmittelcentrum Zingst

Kurmittelcentrum Zingst

  • Rämel, 18374 Zingst

Das Kurmittelcentrum Zingst ist ein Kurmittelhaus mit Schwimmbad, Sauna und Fitnessraum. Zum Haus gehören auch 38 komfortabel eingerichtete Ferienwohnungen.

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Kurmittelhaus im Ostseebad Baabe - Herbstansicht -, © Tourismuszentrale Rügen

Kurmittelhaus Baabe

  • Heute geöffnet
  • Strandstraße, 18586 Ostseebad Baabe

Gesundheit und Entspannung im Ostseebad Baabe.

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Ostsee vor Warnemünde mit Blick auf den Strand und Hotel NEPTUN, © Hotel NEPTUN

Hotel NEPTUN

  • Seestraße, 18119 Rostock-Warnemünde

Einmalig schöne Lage direkt am Strand. Jedes Zimmer mit Balkon & Meerblick. Kulinarische Vielfalt in verschiedenen Restaurants, der NEPTUN SPA und das zertifizierte Original-Thalassozentrum erwarten Sie.

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Mit Meerblick - Kleine Strandburg Zinnowtz, © Kleine Strandburg Zinnowitz

Kleine Strandburg Zinnowitz

  • Dünenstraße, 17454 Zinnowitz

In einem der beliebtesten Erholungsorte auf der Insel Usedom liegt das im Bäderstil errichtete Hotel, gut an seinen 2 markanten Türmen zu erkennen.

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Blick vom See auf die Klinik, © Sonja Trabandt

Medical Wellness Zentrum in der Klinik am Haussee

  • OT Feldberg, Buchenallee, 17258 Feldberger Seenlandschaft

Medical Wellness im Naturpark "Feldberger Seenlandschaft" - genießen Sie die bezaubernde Landschaft, atmen Sie die frische Luft und lassen Sie einfach mal die Seele baumeln.

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Das Strandhotel Heringsdorf liegt direkt am Strand, © Michael Knüppel

Strandhotel Heringsdorf

  • Liehrstraße, 17424 Heringsdorf

Direkt an Strandpromenade und Strand gelegen, mit elegantem und freundlichen Ambiente für ihren Urlaub. Entspannen Sie in unserem Beautyzentrum und der Sindbad-Therme. Exquisite Küche mit Wintergarten und Terrasse direkt an der Strandpromenade.

Weiterlesen: "Strandhotel Heringsdorf"
© HanseDom Stralsund GmbH

Wyndham Stralsund HanseDom Hotel

  • Jederzeit frei zugänglich
  • Grünhufer Bogen, 18437 Stralsund

Getreu dem Motto "Moderne trifft Erbe" bildet die Hansestadt Stralsund einen vielseitigen Anziehungspunkt im Nordosten Deutschlands. Freuen Sie sich auf norddeutsche Gastlichkeit, modernen 4-Sterne-Komfort und die Erlebniswelten des Wyndham Stralsund HanseDom Hotel.

Weiterlesen: "Wyndham Stralsund HanseDom Hotel"
Haupthaus, © Finn Steen

The Reset Hotel

  • Parkallee, 17192 Groß Plasten

Das THE RESET im Schloss Groß Plasten bietet mit seiner Lage am Rande des Müritzer Nationalparks einen ganz besonderen Ort der Erholung und Entspannung. The Reset steht für Detox- und Heilfastenkuren mit erstklassiger medizinischer Versorgung.

Weiterlesen: "The Reset Hotel"
© Marie Kohlen

DeafVentures

  • Suhrendorf, 18569 Ummanz

DeafVentures bietet Dir Kitesurfkurse, die an deine Bedürfnisse angepasst sind. Zum Team gehören zwei gehörlose Kitelehrer, eine Gebärdensprachdolmetscherin und eine hörende Kitelehrerin, die ebenfalls fleißig DGS lernt!

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Blick ins Restaurant, © Friederike Hegner

Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano

  • Strandstraße, 18586 Baabe

Die Villa Sano in Baabe bietet alles, was zu einem perfekten Urlaub gehört. Im Familien- und Gesundheitshotel werden Wünsche von Familien kombiniert mit dem individuellen Bedürfnis nach Entspannung.

Weiterlesen: "Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano"
© Kathrin Engfer

Gesundheitspraxis Yoga&Ayurveda

  • Feldstraße, 18209 Bartenshagen-Parkentin

Lebendig. Leicht. Leben. Das klingt gut, oder? Möchtest du das auch? Mit meinen Gesundheitsangeboten aus dem Yoga und Ayurveda unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg in ein entspanntes Leben -auch über den Urlaub hinaus.

Weiterlesen: "Gesundheitspraxis Yoga&Ayurveda"

WONNEMAR Resort-Hotel Wismar

  • Bürgermeister-Haupt-Straße, 23966 Wismar

Ihr Urlaub – die schönste Zeit des Jahres. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und lassen Sie sich in unserem 4-Sterne WONNEMAR Resort Hotel in der Hansestadt Wismar verwöhnen. Hier erwartet Sie alles, was zu einem perfekten Urlaub mit Badewettergarantie gehört.

Weiterlesen: "WONNEMAR Resort-Hotel Wismar"
© TMV/Gohlke

Kurpark Friedensberg Sellin

  • Jederzeit frei zugänglich
  • Warmbadstraße, 18586 Ostseebad Sellin

Die Reise in die andere Welt und ein Ort der Einkehr und der Stille.

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Das Hotel Kaiserhof liegt direkt am Sandstrand und an der Seebrücke Heringsdorf., © arcona Management GmbH

Hotel Kaiserhof Heringsdorf

  • Strandpromenade / Kulmstraße, 17424 Ostseebad Heringsdorf

Wind, Meer, Urlaub - First class! Besuchen Sie das außergewöhnliche Hotel Kaiserhof Heringsdorf auf der Sonneninsel Usedom im eleganten Seebad Heringsdorf! Sie wohnen direkt an der Strandpromenade und ganz in der Nähe der berühmten Seebrücke.

Weiterlesen: "Hotel Kaiserhof Heringsdorf"
Das Kurzentrum Waren (Müritz) mit Thermalsoleaußenbecken, © Kurzentrum Waren (Müritz)

Kurzentrum Waren (Müritz)

  • Am Kurpark, 17192 Waren (Müritz)

Im Urlaub die Seele baumeln lassen, schöne Momente und freie Zeit genießen und dabei seiner Gesundheit etwas Gutes tun. Für Ihren entspannten Gesundheits- und Verwöhnurlaub kombiniert das Kurzentrum Waren (Müritz) im Herzen der Mecklenburgischen Seenplatte 4-Sterne Hotelkomfort mit heilsamen Therapien und Wohlfühlanwendungen.

Weiterlesen: "Kurzentrum Waren (Müritz)"
Das AKZENT Waldhotel Göhren auf der Insel Rügen direkt am Strand, © AKZENT Waldhotel Göhren GmbH

Akzent Waldhotel Göhren

  • Waldstraße, 18586 Göhren

Das Meer liegt Ihnen bei uns zu Füßen!

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© Alexander Rudolph@DOMUSimages

StrandResort Markgrafenheide

  • Budentannenweg, 18146 Rostock-Markgrafenheide

Direkt an den Dünen der Ostsee gelegen, ist das StrandResort Markgrafenheide der ideale Ort für Ihren Familienurlaub am Meer.

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© Hotel Gutshaus Stellshagen Cordes e. K.

Hotel Gutshaus Stellshagen

  • Lindenstraße, 23948 Stellshagen

Nahe der Ostsee liegt das Bio- und Gesundheitshotel Gutshaus Stellshagen eingebettet in weite Felder und Wiesen.

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Ginkgo Mare Bio-Hotel & GesundSein-Zentrum

  • Buchenstraße, 18375 Ostseebad Prerow

Urlaub mit Sinn - ein Ort der Erholung und Selbstbesinnung! Genießen Sie die Ausstattung mit Bio – Vollholzmöbeln und Farben, Öko-Strom, 100% Bio–Lebensmitteln, belebtes Grander–Wasser im ganzen Haus und gefiltertes Trinkwasser zur freien Verfügung.

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© Hotel Gutshaus Stellshagen Cordes e.K.

Hotel Gutshaus Parin

  • Am Wirtschaftshof, 23948 Parin

Ruhig und idyllisch liegt das Bio- und Gesundheitshotel Gutshaus Parin inmitten der mecklenburgischen Natur.

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© Kurmittelcentrum Zingst

Kurmittelcentrum Zingst

  • Rämel, 18374 Zingst

Das Kurmittelcentrum Zingst ist ein Kurmittelhaus mit Schwimmbad, Sauna und Fitnessraum. Zum Haus gehören auch 38 komfortabel eingerichtete Ferienwohnungen.

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Kurmittelhaus im Ostseebad Baabe - Herbstansicht -, © Tourismuszentrale Rügen

Kurmittelhaus Baabe

  • Heute geöffnet
  • Strandstraße, 18586 Ostseebad Baabe

Gesundheit und Entspannung im Ostseebad Baabe.

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Ostsee vor Warnemünde mit Blick auf den Strand und Hotel NEPTUN, © Hotel NEPTUN

Hotel NEPTUN

  • Seestraße, 18119 Rostock-Warnemünde

Einmalig schöne Lage direkt am Strand. Jedes Zimmer mit Balkon & Meerblick. Kulinarische Vielfalt in verschiedenen Restaurants, der NEPTUN SPA und das zertifizierte Original-Thalassozentrum erwarten Sie.

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Mit Meerblick - Kleine Strandburg Zinnowtz, © Kleine Strandburg Zinnowitz

Kleine Strandburg Zinnowitz

  • Dünenstraße, 17454 Zinnowitz

In einem der beliebtesten Erholungsorte auf der Insel Usedom liegt das im Bäderstil errichtete Hotel, gut an seinen 2 markanten Türmen zu erkennen.

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Blick vom See auf die Klinik, © Sonja Trabandt

Medical Wellness Zentrum in der Klinik am Haussee

  • OT Feldberg, Buchenallee, 17258 Feldberger Seenlandschaft

Medical Wellness im Naturpark "Feldberger Seenlandschaft" - genießen Sie die bezaubernde Landschaft, atmen Sie die frische Luft und lassen Sie einfach mal die Seele baumeln.

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Das Strandhotel Heringsdorf liegt direkt am Strand, © Michael Knüppel

Strandhotel Heringsdorf

  • Liehrstraße, 17424 Heringsdorf

Direkt an Strandpromenade und Strand gelegen, mit elegantem und freundlichen Ambiente für ihren Urlaub. Entspannen Sie in unserem Beautyzentrum und der Sindbad-Therme. Exquisite Küche mit Wintergarten und Terrasse direkt an der Strandpromenade.

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© HanseDom Stralsund GmbH

Wyndham Stralsund HanseDom Hotel

  • Jederzeit frei zugänglich
  • Grünhufer Bogen, 18437 Stralsund

Getreu dem Motto "Moderne trifft Erbe" bildet die Hansestadt Stralsund einen vielseitigen Anziehungspunkt im Nordosten Deutschlands. Freuen Sie sich auf norddeutsche Gastlichkeit, modernen 4-Sterne-Komfort und die Erlebniswelten des Wyndham Stralsund HanseDom Hotel.

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Haupthaus, © Finn Steen

The Reset Hotel

  • Parkallee, 17192 Groß Plasten

Das THE RESET im Schloss Groß Plasten bietet mit seiner Lage am Rande des Müritzer Nationalparks einen ganz besonderen Ort der Erholung und Entspannung. The Reset steht für Detox- und Heilfastenkuren mit erstklassiger medizinischer Versorgung.

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© Marie Kohlen

DeafVentures

  • Suhrendorf, 18569 Ummanz

DeafVentures bietet Dir Kitesurfkurse, die an deine Bedürfnisse angepasst sind. Zum Team gehören zwei gehörlose Kitelehrer, eine Gebärdensprachdolmetscherin und eine hörende Kitelehrerin, die ebenfalls fleißig DGS lernt!

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Blick ins Restaurant, © Friederike Hegner

Familien- und Gesundheitshotel Villa Sano

  • Strandstraße, 18586 Baabe

Die Villa Sano in Baabe bietet alles, was zu einem perfekten Urlaub gehört. Im Familien- und Gesundheitshotel werden Wünsche von Familien kombiniert mit dem individuellen Bedürfnis nach Entspannung.

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© Kathrin Engfer

Gesundheitspraxis Yoga&Ayurveda

  • Feldstraße, 18209 Bartenshagen-Parkentin

Lebendig. Leicht. Leben. Das klingt gut, oder? Möchtest du das auch? Mit meinen Gesundheitsangeboten aus dem Yoga und Ayurveda unterstütze ich dich gerne auf deinem Weg in ein entspanntes Leben -auch über den Urlaub hinaus.

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WONNEMAR Resort-Hotel Wismar

  • Bürgermeister-Haupt-Straße, 23966 Wismar

Ihr Urlaub – die schönste Zeit des Jahres. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und lassen Sie sich in unserem 4-Sterne WONNEMAR Resort Hotel in der Hansestadt Wismar verwöhnen. Hier erwartet Sie alles, was zu einem perfekten Urlaub mit Badewettergarantie gehört.

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© TMV/Gohlke

Kurpark Friedensberg Sellin

  • Jederzeit frei zugänglich
  • Warmbadstraße, 18586 Ostseebad Sellin

Die Reise in die andere Welt und ein Ort der Einkehr und der Stille.

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Das Hotel Kaiserhof liegt direkt am Sandstrand und an der Seebrücke Heringsdorf., © arcona Management GmbH

Hotel Kaiserhof Heringsdorf

  • Strandpromenade / Kulmstraße, 17424 Ostseebad Heringsdorf

Wind, Meer, Urlaub - First class! Besuchen Sie das außergewöhnliche Hotel Kaiserhof Heringsdorf auf der Sonneninsel Usedom im eleganten Seebad Heringsdorf! Sie wohnen direkt an der Strandpromenade und ganz in der Nähe der berühmten Seebrücke.

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Das Kurzentrum Waren (Müritz) mit Thermalsoleaußenbecken, © Kurzentrum Waren (Müritz)

Kurzentrum Waren (Müritz)

  • Am Kurpark, 17192 Waren (Müritz)

Im Urlaub die Seele baumeln lassen, schöne Momente und freie Zeit genießen und dabei seiner Gesundheit etwas Gutes tun. Für Ihren entspannten Gesundheits- und Verwöhnurlaub kombiniert das Kurzentrum Waren (Müritz) im Herzen der Mecklenburgischen Seenplatte 4-Sterne Hotelkomfort mit heilsamen Therapien und Wohlfühlanwendungen.

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Das AKZENT Waldhotel Göhren auf der Insel Rügen direkt am Strand, © AKZENT Waldhotel Göhren GmbH

Akzent Waldhotel Göhren

  • Waldstraße, 18586 Göhren

Das Meer liegt Ihnen bei uns zu Füßen!

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